タイで出産した私、ずっと気になっていた「ユーファイ」なるものを受けてみました！
【ユーファイ体験記】タイ出産/産後に受けたい施術！
ユーファイとは？
タイ伝統医学に基づく女性のためのハーブ温熱療法ケアです。 ※ユーファイ協会より
産後に受けることで産後の回復効果が期待されていますが、産後以外でも女性に嬉しい効果（生理不順、更年期など）が期待されます。
ユーファイ師さんをどうやって見つけた？
ユーファイを実際に受けたことのある方にSirikulさんというユーファイ師さんを紹介して頂きました。
Facebookアカウントはこちら
LINEアカウントはこちら
※連絡先掲載許可頂いております
Sirikulさんはほぼほぼ日本人を対応されているようで予定を聞いてみたらなんと1ヶ月先までほぼ埋まっておりまして、、チームの方を紹介して頂きました。
その方は簡単な英語と日本語（仰向け、うつ伏せなど）とタイ語だったので初日は若干戸惑いましたが2日目以降やることは同じなのでスムーズに施術を受けることができました。
ユーファイの施術の流れ
ユーファイ師さんの到着から施術開始まで諸々の準備があり20-30分かかります。
2.オイルマッサージ
3.ホットストーンマッサージ（マッサージというより押しあてて身体を温める）
4.ハーバルボールマッサージ（こちらもホットストーンと同様）
5.スクラブマッサージ(私は顔は避けてもらいました)
6.ヘッドスパ(3分ぐらい)
7.肩マッサージ(2分ぐらい)
8.サウナに入る(10-15分)
9.ハーブ水とシャワーで洗い流す
サウナの後や施術の後などに飲む生姜ティー、これがサミティベのジンジャーティーと同じ味で母乳の出を促すそうです。（生姜より生姜感が強い。笑）
ユーファイの値段、期間は？
ユーファイは自然分娩の場合産後10日、帝王切開の場合産後1ヶ月以降に受けられるそうです。
予定日がずれることもありますので多少の前後は問題なさそう。
かなり先まで予約が入っているので産む前に予定を入れておくことをオススメします！
施術を受ける期間は1/3/5日と選べて、値段も日数が長いほど高くなります。
値段は施術される方によって違う可能性があるので問い合わせて聞いてもらえると幸いですが参考まで私は3日受けて約6,000THBでした。
あとシッターさんをつけることができ500THB/d掛かるそうです。私はみてもらえる方がいたので頼みませんでしたがそうでない場合は必須だと思います。
3日するか5日にするか悩みましたが私は3日がちょうどよかった！
ユーファイの効果は？
悪露の増加（施術期間中）＋減少（施術後)
疲労回復
母乳のつまり（溜まり）改善
病院で用意されているものや入院のプランなどについては「オンライン説明会」が定期的に開催されているのでぜひそちらに参加されることをオススメします。 今回はそちらを聞いた上で持ち込んだ方が良かった、使わなかったものを書いていきたいと思いま[…]